前厅，胡宸在厨房冰箱里找了一些食材，弄了一顿丰盛的汤面出来，甚至额外炒了两个菜，营养要均衡，补给体能的营养所需。

他不经常煮食，但之前在部队里学的一些手艺，还是能入口的。

二十多分钟之后，一顿夜宵煮好了，宋黑也过来了。

两人一边吃一边聊着，主要是宋黑将现在的体验和感悟说出来，而胡宸根据他的体验和感悟，进行讲解和分析。

吃完夜宵后，两人又回到了之前的那个安静房间。

胡宸说道：“之前从叶家的人那里得到了几个瓷瓶，我虽然不认得是什么药丸，但是知道这些习武之人可以吞食的，你先尝试练习一个小时，然后你在吞食这些药丸，借助这些药力来试试，希望能够对练习出一丝武术力量有帮助。”

宋黑说道：“好，希望能够尽快进入入门阶段。”

入门阶段是练习出来一丝气息，能够保持一两天不消散，之后再日积月累，直到此地稳定下来，很长一段时间不练习不运气体内的那一丝气息也不会消散掉。

宋黑盘腿坐在地上的毯子上，默默依照胡宸传授的运气方法，紧闭双目，意念去假象身体里有一股气，然后依照方法尝试引导游离身体各处。

即便是身体里没有所谓的气息，但也要在脑海里假象着一丝气息，慢慢地去引导着。

胡宸拿出了一粒瓷瓶里的药丸，吞食下去，他要试试这药力的强弱威力，以免待会宋黑吞食会承受不住。

一个小时很快就过去了，但宋黑却有几分怀疑人生的感觉，他的两条腿酸麻无比，失去了感觉。

好一会才几番拍打之下恢复了知觉，站起来在房间里走来走去。

宋黑自嘲说道：“宸哥，这似乎没有效果啊，可能我的体质太普通了，极有可能天生废材体质。”

胡宸说道：“若一个小时就有效果，那你就是万年难得一见的天才，我当初也是没有任何的效果。”

“那……”

胡宸说道：“明知没有任何效果，我还让你坚持练习一个小时，就是让你熟悉那种感觉，让你知道待会有了气息之后，要如何游-走得更娴熟……”

宋黑点点头，表示理解：“那现在可以开始了吗？”

“你的腿麻痹恢复过来了？”

“差不多了。”

胡宸说道：“那就开始吧，你把这半颗药丸吞食下去，喝点水……”